Curso de YOGA NIDRA 20 y 21 de Enero 2018

 20 y 21 de Enero en San Lorenzo de El Escorial

 

 

 

 

Horarios:

Sábado de 9,30h a 18,30hh

Domingo de 9,30h a 14,30h

A quién va dirigido: A profesores de Yoga, meditadores, y a todo aquel que desee aprender la práctica, tanto para sí mismo, como para facilitarla a otros.

Precio: 225€

Qué incluye: 

. Curso fin de semana

. Certificado de asistencia

. Alimentación con frutas y zumos licuados de verduras Detox (Desayuno  sábado y domingo y comida del sábado)

. Manual de Yoga Nidra

¿Qué es YOGA NIDRA?

“Básicamente es un mero sistema de relajación, a nivel más profundo es un sistema de meditación. Relaja a nivel físico, emocional y mental. Es una práctica muy íntegra que rescató y desarrolló Swami Satyananda Saraswati, para satisfacer las necesidades del hombre moderno”

Danilo Hernández (Swami Digambarananda)

PROGRAMA:

– 2 Clases de Hatha Yoga 

– 5 Yoga Nidras

– ¿Qué es Yoga Nidra?, procedencia, protocolo en la práctica y alimentación.

– Mente consciente, subconsciente, inconsciente y Turiya o estado trascendental

– Yoga Nidra y los 8 pasos de Patanjali

– Los 5 cuerpos o Koshas

– Taller ¿Cómo crear un Shankalpa o resolución?

– Fruta a tu disposición en los break

– Comida del sábado: licuados de verduras

*Durante el fin de semana, no es obligatorio el ayuno con frutas o zumos, pero sí deseable, para mejor aprovechamiento de la práctica.

Cómo formalizar la reserva:

Ingresa 100€ en la siguiente cuenta:

Titular: Sonia Casado Iniesta

Openbank

ES68 0073 0100 51 0457300353

 

 

Sonia Casaso