FORMACIÓN INSTRUCTOR YOGA Nivel 1 Marzo – Diciembre 2020

FORMACIÓN INSTRUCTOR YOGA Nivel 1

Duración: Marzo – Diciembre 2020

A quién va dirigida ésta formación:

Dirigido a personas que deseen iniciar su formación como instructores de Hatha Yoga, que tengan al menos dos años de práctica de Yoga continua y deseen comenzar el estudio y la práctica de Yoga. No es una formación para principiantes de Yoga. Al finalizar el curso podrán enseñar clases de Yoga físico.  Esta formación tiene una duración de 9 meses, pudiendo continuar el segundo año con la capacitación de profesor de Yoga.

FECHAS DE LA FORMACIÓN:

Febrero 29 y 1 de Marzo

Abril : 18 y 19

Mayo: 23 y 24

Junio: 20 y 21

Julio: 18 y 19

Septiembre: 19 y  20

Octubre: 24 y 25

Noviembre: 21 y 22

Diciembre 19 y 20

PROGRAMA DE LA FORMACIÓN:

. Presentación del curso

. Serie Risikesh

. Pranayamas: Respiración yóguica completa, Ujaji, Anuloma Viloma y Kapalabhati

. Kriyas: ejercicios de purificación del cuerpo externa e interna

. Saludo al sol

. ASANAS: Posturas invertidas, extensiones, flexiones posteriores, torsiones, posturas de pie y flexiones laterales

. Anatomía: Aparato digestivo, reproductor, respiratorio, locomotor, endocrino y circulatorio

. Anatomía energética: El cuerpo energético y los Chakras (Retiro de Inmersión en Junio del 8 al 10)

. Alimentación yóguica

.Las 4 Sendas del Yoga: Yoga físico, Mental, Devocional y el Yoga de la acción

Los 8 Pasos de Patanjali:

Los ocho pasos son:
1. Yamas: Los Yamas o restricciones (los No) se dividen en cinco preceptos morales, cuyo objetivo es destruir la naturaleza inferior
2. Niyama: Los Niyamas u observancias
3. Asanas: Posturas
4. Pranayama: Regulación o control de la respiración
5. Pratyahara: Abstracción de los sentidos, recogimiento
6. Dharana: Concentración
7. Dhyana: Meditación
8. Samadhi: Estado avanzado de la consciencia, trascendencia, iluminación
. Las 5 Koshas o envolturas: física, energética, mental, emocional y causal
Técnicas de Relajación para la vida moderna

PRECIO DEL CURSO DE FORMACIÓN:

Matrícula  y reserva  al inicio del curso 150€

9 Mensualidades de 200€

Si se hace el pago completo al inicio del curso no aplazándolo  tendrás un descuento de 200€ sobre el precio total.

El curso incluye:

Manual de Yoga para el profesor

Docencia 1 fin de semana al mes de marzo a diciembre excepto agosto

Audios de clases

Diploma avalado por la AEPYN de Instructor de Yoga

Dónde:

La formación se impartirá en el Centro de Yoga Madre Tierra en San Lorenzo de El Escorial, calle Juan de Austria, 2.

Reservar plaza:

Para formalizar la reserva escribe a:  Sonia Casado al mail: yogamadretierra@gmail.com ó llamando al teléfono de la Escuela: 91 896 03 96

Cada inscripción se estudiará personalmente, y se hará entrevista previa.

Sonia Casaso