VACACIONES DE YOGA 29 de julio al 4 de Agosto

Vacaciones de Yoga y Salud 

dirigidas por Sonia Casado (Saraswati) Maestra de YOGA

6 noches / 7 días en PC y habitación doble y PC  y todas las actividades de Yoga y talleres 

PRECIO VACACIONES: 660 Euros

 

P.C. Vegetariana con opción higienismo, todas las actividades programadas de Yoga, en habitación doble, con opción a individual(con suplemento).

 

IMG_2461 

IMG_2467

 

 

DESTACAMOS

¿Por qué te encantará?

. Alójate en un lujoso hotel rural en una finca de 6 hectáreas en pleno Valle del Tiétar
. Relájate en la sauna
. Este hotel rural con encanto dispone de diez habitaciones, todas ellas con una decoración única, baño completo, y algunas con jacuzzi.
El hotel ofrece descanso, paz y recreación de los sentidos, gracias a un equilibrio perfecto entre arte y naturaleza. En la finca, el huésped puede pasear entre pinos, alcornoques y encinas, en absoluto silencio y disfrutar de su sauna. En cuanto a servicios comunes, cuenta con 3 salones, comedor y sala  para 30 personas, biblioteca, salón común con televisión, y wifi.

Además en verano disponemos de una gran piscina con solarium y piscinas naturales en Piedralaves y Mijares

¿Y la práctica de Yoga?

. Diariamente tendremos 2 clases de Yoga físico de hora y media, una clase en la mañana y otra en la tarde al aire libre
. Aprenderemos técnicas de relajación, de respiración, y de visualización
. Yoga Nidra (el Yoga de sueño consciente)
. Expresión corporal y danza
. Bioenergética
. Meditaciones activas
. Paseos conscientes por la naturaleza
. Silencio
. NUEVO: Curso de cocina vegetariana, y Taller de alimentación para nutrirnos y sanarnos
. 3 salidas a las piscinas naturales de Piedralaves y Mijares
. Masaje relajante (opcional) Servicios que se darán a parte del precio
. NUEVO: Limpieza de hígado con seguimiento (es opcional y está incluido en el precio)

 
Horarios: 
8,15h Kriyas (Jala Neti) limpieza nasal
8,30 Clase de Yoga (ésta clase se hace al exterior con vistas a la montaña de Gredos en un entorno divino)
10h Desayuno
12h Taller o salida
14,30h Comida
Descanso
18h Clase de Yoga en sala con aire acondicionado
20h Yoga Nidra (Meditación, Yoga del sueño consciente)
20,30h Tiempo libre, sauna, paseo, etc
21h Cena
22h Meditación y Mantras
El Sábado por la noche fiesta de celebración y despedida
Llegada el lunes 29 de Julio a las 12h y salida el domingo 4 de agosto a las 12h
Hay posibilidad de compartir coches.

. 7 días de alimentación ovo-lácteo – vegetariana, riquísima y elaborada solo para nosotros

. Talleres Yoga, Pensamiento positivo, Relaciones, Cómo Crear nuestra Realidad día a día, Mandalas, Paseos por la naturaleza,  Yoga Nidra, Curso de cocina vegetariana, Cineforum, Healing Dance,  piscina, sauna,  excursiones piscinas naturales, meditación, canto de Mantras, y muchas sorpresas para pasar unos días de inmensa paz y conexión con nosotros mismos

.  Durante éstos días trataremos  de divulgar la Higiene Vital que son pautas de vida ideal para mantener o recuperar la salud.

Algunas pautas básicas del higienismo
Estar en continuo contacto con la naturaleza, pasear por el campo siempre que sea posible, tomar conciencia del cambio de estación, del ritmo día y noche, etc.
Practicar ejercicio físico, dormir las horas necesarias.

. Habitación doble y Todo Incluido

IMG_2561

 

 

habitacion doble

 

A quién están dirigidas éstas vacaciones yóguicas y saludables:

A toda aquella persona que desee utilizar sus vacaciones para practicar Yoga y Meditación de calidad y cuidar su salud a través de la alimentación sana y el descanso.

Al ser vacaciones tendrán un carácter más relajado que un Retiro, y habrá muchas sorpresas para que pases unos días maravillosos.

 

sauna

 

 

 

 

 

 

Servicios opcionales durante las vacaciones:

. Masaje relajante

 

Quién guía éstas vacaciones:

Sonia Casado, es Maestra de Yoga, desde hace 17 años se dedica de lleno a la enseñanza de ésta disciplina, a la formación de profesores, e imparte Retiros de Yoga y Vacaciones saludables con éxito desde 2007. Tanto su formación Yóguica, como la psicológica, y su amplio conocimiento en dinámicas grupales, harán que la guía de cada experiencia sea única y te ayude a mirarte con mimo.

 

Formaliza tu reserva ingresando 100€ en la siguiente cuenta corriente:

Openbank:

0073 0100 51 0457300353

Titular: Sonia Casado Iniesta

FELICES VACACIONES YOGUICAS¡¡¡¡¡

 

 

INFO: yogamadretierra@gmail.com

 

 

 

 

 

 

Sonia Casaso